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miércoles, 8 de junio de 2011

¿Estancamiento?


Hola Chicas, ¿Cómo va eso? Yo algo sorprendida con mi cuerpo, llevo esta semana empezada todo bien con la comida, el agua, el hacer ejercicio... Sé que no debo pesarme hasta el lunes, pero es por curiosidad, y resulta que subido 500 gramos! en apenas dos días! Si hubiera comido cosas que no debía lo entendería pero me he quedado anonadada vamos...

He pensado que a lo mejor estoy reteniendo liquídos, cosa que me parece raro porque intento tomar mucha agua, y sal apenas tomo porque no soy mas bien sosa para las comidas, la verdad esque no me ha gustado nada eso, ver esta mañana los 73 kg clavados casi me caigo para atrás. No sé si será por retención de liquidos pero he deciros algo que no sé si tendrá que ver, aunque me da algo de palo (jajaja) ¿No ir al baño pocas veces puede ser el problema de esos 500g? (Me refiero a aguas mayores) Pienso que puede ser por eso, la cosa esque nunca he tenido problemas con eso.. pero voy muy poco, y creo que pueda ser por eso ¿no creen? Antes era como un reloj, por las mañana clavadas y ahora ya no, intento tomar fibra, pero nosé que hacer. ¿Me aconsejan?


Iré ahora al Mercadona a comprarme un Activia de Danone o algun yogurt para ir al baño XD

Bueno eso era todo, a ver que tal el día de ayer, espero que sea mejor que el de ayer.
Un besote amores.
Hasta esta noche!

5 comentarios:

  1. Hola, yo fui al médico para ir al baño y me aconsejo fibra, fui a la farmacia y la chica de la farmacia me aconsejo pastillas de aloe vera y funcionan.
    Besitos guapa

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  2. Hola guapa!! creeme si tienes ese problema es por eso seguro!! te lo digo por experiencia! tomate un kiwi antes de desayunar, es mano de santo y ademas es fruta, nada artificial. Un beso!

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  3. La retención de liquidos suele hacer que retengas agua , ahora si el problema es el transito instestinal la fibra puede ayudar, yo suelo tomar alguna infusión.

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  4. Síiii, ¡puede ser perfectísimamente por eso! Yo estuve así de hecho hace unos días, me sentía hinchadísima, así que me compré: un kilo de kiwis y un kilo de ciruelas. Toma ahí. Dos días después, mano de santo ¿ehhh? Jajaja. Yo prefiero eso antes que tomar nada más, pero hay pastillas naturales como decían por aquí de aloe vera y tal que son bastante buenas.
    No te desanimes por ello, mujer, que verás cómo cuando el intestino se vuelva a comportar decentemente ves los cambios :)

    Segunda parte de mi mensaje: ¡mil graciaaaaaaas por tus comentarios, de verdad! :D Y por la suerte, que me fue hoy estupendamente, soy ya un pelín más libre y un pelín más feliz ^^ Con respecto a lo de dormir, nada decidí hacerte caso: ¡siete horas de siesta! Jajajaja. Es que por noche no dormíii, un poquito de comprensión ;P

    Nada, ¡que sigas así preciosa! Mucho ánimo de todas formas, que nunca viene mal. Besoteeeeee:)

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  5. A ver que no cunda el pánico!

    Cuando dices que bebes mucha agua.. ¿Cuanto es más o menos? te lo digo porque no se aconseja beber más de 3 litros al día, porque entonces empieza una retención.. que puede ser causa de la subida..

    El ejercicio ayuda mucho, pero tampoco hay que pasarse.. me refiero.. que si haces todos los días 30 o 40 min de ejercicio, estupendo, pero más no, porque sino el día que realmente estes estancada que vas ha hacer? 4 horas de ejercicio? yo creo que es inviable!

    Mi consejo es.. Intenta beber 2 litros de agua.. e intenta controlar por unos días las veces que vas al baño a mear.. no vaya a ser.. que aunque estés bebiendo lo estés reteniendo.. como mínimo para 2 litros es ir unas 5 o 6 veces mucha cantidad (si aguantas un poco) y 10-12 si vas muchas veces y es poca cantidad..

    Aún así si puedes toma infusiones que suele ser bueno para disolver la grasa al ser bebidas calientes (aunque ahora no apetezcan tanto!)

    Un besazo..

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