Martes

Buenas! ¿Como estan?

Yo no tengo mucho que contarles la verdad, hoy ha sido un dia normalito mas bien...rutinario vamos.. 

Hoy he ido a la caminata pero tampoco he hecho el recorrido de todos los dias, porque me empezó a doler el talon una barbaridad, sentia como quemazón. Me hice una pompa, vamos una ampolla, buff.

Asique me di media vuelta y ande lo mas lento posible y sin pisar con el talon, ¡que dolor!

Cuando llegue a casa me lo exploté, es decir me saqué el suero que tiene dentro pero sin quitarle el peñejito, porque con la presion de la ampolla con el liquido es brutalmente doloroso, he de decirlo.

(Y eso que usé plantillas y los tenis nunca me han hecho daño).

Enfin, mañana los tendré mejor, asique mañana lo que haré es no caminar muy rapido, porque al parecer eso es lo que hace que me hagan ampollas y rozaduras en la piel.

Les quiero sacar respuestas de una preguntita que les voy a hacer : ¿Que recetas teneis para cenar? 

Esque estoy arta de cenar lo mismo la verdad, no se me ocurre otra cosa que huevo cocido, tortilla francesa, atun, algo de pavo, queso blanco... ¿Que ideas dan?

¿Que recetas me dais? ¡Gracias de antemano!

Bueno, a continuacion os dejo mi menú de hoy:

Desayuno: Yogurt desnatado + 3 galletas digestive

Almuerzo: Platito de macarrones con tomate y carne picada. Postre: 1 pera + 2 mandarinas

Merienda: 1 yogurt desnatado + 3 galletas digestive.

Cena: Hamburguesa fina + pisto. Postre: 1 pera + 2 mandarinas

Bueno chicas, me despido, un besito!!

Final del día :3

Muy buenas!

Hoy acaba ya mi día, bueno un dia normalito, eso si estoy hecha trizas por la caminata de 2 horas, cuando llegué lo primero que fue es tirarme en la cama en plan teatrera jajaja

Y como no sabia que hacer me puse a leer un rato, es un libro que estoy leyendo llamado El 

Nombre del Viento, me compré el primer libro hace 1 mes o así, porque lo veia constatemente en las librerias y por la tapa que tenia me despertó curiosidad, y la verdad esque me encanta, de genero literario seria fantasia epica, y es una pasada de libro, al parecer es una trilogia, hace poco salió el segundo libro que por cierto mi hermana me lo regalo por reyes :3

Aunque ya estoy apunto de terminar el primer libro, y cogeré ya mismo el segundo, yuju!

El primero tiene 800 y pico paginas y el segundo libro tengo para rato casi 2000 XD

Es curioso la historia del libro, son tres libros porque el protagonista (Llamado Kvothe) le cuenta a un escribano la historia de su vida en 3 dias, y cada libro es un dia contado ^^

La portada del primero, llama mucho la atencion, al menos a mi me la llamó.

Enganché a una amiga al libro tambien jajaja De todas maneras si se buscan por internet opiniones sobre el libro, solo salen maravillas, y estoy de acuerdo, en cuanto empiezas a leerlo el libro te engancha.

El segundo libro se llama El temor de un hombre sabio, tengo ganitas de saber como sigue la historia! ^^

Bueno os dejo el menú de hoy.

Desayuno: Yogurt bifidus + 1 tostada con 1 loncha de pavo.

Almuerzo: En blanco + 1 kiwi.

Merienda: 3 galletas digestive + 1 yogurt desnatado.

Cena: Tomate, atun y huevo cocido.

Bueno un besito!! =)

Meta preparada!

Si, señor, hoy empiezo de nuevo pisando fuerte con la dieta, hoy mi bascula marcaba : 71, 9 kg.
Si he subido unos gramos y no esque me extrañe, ya que anoche por ultima vez saboreé unos cuantos bombones de chocolates ... Ejem


Pero no me importa, dentro de media hora me voy a mi caminata diaria, asique era para dejar la informacion de mi peso inicial. Bueno chicas muchas gracias por los anteriores comentarios, PODEMOS conseguirlo TODAS!!!!

Muchisimo animo !
Un beso!! :3

Adios dulces navideños...Hola dieta para adelgazar!

¡Hola, hola! 


¿Me hecharon de menos? Perdon si estuve muy perdida, supongo que os imaginareis porque.. por la maldita Navidad XD si si si si... ¬_¬ maldita pecaminosa navidad, con sus grandes cenas familiares llenas de platos caloricos y suculentos, sus bombones, turrones .. etc.




Como sabreis me salte la dieta, pero bueno no pasa nada tampoco no esque haya cogido mucho peso, esta mañana me pesé y la bascula me marcaba 71,7 Kg no esta nada mal no? Para todo lo que he comido jajajaja.


Ahora me toca decir adios a los dulces, y dejar de estar sentada y hacer el vago.


El lunes empiezo de nuevo, desde 0 como empecé el año pasado por primera vez, eso me anima cada vez que lo pienso.


Espero que lo hayais pasado muy muy muy bien estas fiestas, y por cierto, feliz año! Espero que consigamos lo que nos proponemos sea lo que sea!!
Espero que los reyes se hayan portado muy bien, los mios estupendos, no puedo quejarme! Jejeje.




Pues bueno actualizaré el lunes, poniendo el peso inicial y pisando fuerte, con mis caminatas diarias y la dieta equilibrada.




Un besazo a todas, me pasaré a visitar vuestros blogs!!

Fin de semana

¡Hola Queridisimas Blogueras mias! ¿Cómo estan? Ya estamos a viernes, osea fin de semana, para mucha descanso y relax, y supongo que para otras no tanto jeje.

Bueno pues, espero que todas vallais bien con la dieta, yo no he pecado ni 1 poquitin, es más, hoy habia pizza para mis primos que me quede a cargo de ellos, y aunque yo habia cenado ya tempranito, me dieron muchas ganitas de comerme una porción, y he resistido la tentacion, ¿porque? Porque quiero ver ese lindismo y deseado 69, yo hacia muchos años pesaba 69 kg pero menos de 69 nunca, o eso creo, vamos he estado siempre rellenita.

Por la tarde hice mi caminata de lunes a viernes, unas 2 horitas andando desde mi casa hasta el paseo maritimo de Málaga, el podometro marcaba 8 km o asi asique esta genial, y mas que encima por la mañana tuve que andar porque me mandaron a hacer recados algunos familiares mios, asique voy sobrada, si este lunes no veo el 6 me tiro de los pelos! Intentare este sabado y domingo moverme aunque sea para salir, ya mañana por la mñana tengo que ir a casa de mi novio y es una caminata buena ( a ver no esta lejos, pero se tiene que andar unos 20 minutos ).

Haré todo lo que esté en mi mano para ver ese 6, que se me resiste, ya bajará, nunca llueve eternamente, como decia El Cuervo no?

Enfin eso es todo, os dejo mi menú:

Desayuno: Yogurt desnatado 0% + tostada de pan y pavo

Mediodia: FIletes de pollo + queso blanco burgos

Merienda: Yogurt desnatado 0%

Cena: Tortilla con atun y queso de burgos.

P.D: Por cierto el peso del otro dia no era real, porque al dia siguiente cambió totalmente, seguramente fuese por retencion de liquidos.

Besotes amores mios!

Incógnita

¡Hola chicas!       

¿Incógnito? Eso es, incógnito... Me dio la curiosidad de pesarme esta mañana (se que no debo hacerlo hasta el lunes de la semana que viene) pero la curiosidad me podia... No entendí muy bien porque la bascula marcaba numeros en menos de 2 días . _ . 

Si, chicas, he subido en menos de dos días ¿Cómo se come eso? 

Marcaba la bascula esta mañana 72, 4 Kg ¡¿Os lo podeis creer?! Juro que no comi mas de lo devido ni nada pecaminoso y hice mis caminatas, nosé si es retencion de liquidos, nosé pero me cabrea mucho porque parece que mi cuerpo se abstiene a bajar de los 70 hacia abajo ¬_¬

Mi madre dijo que podia ser de las caminatas que puede que este aumentado masa muscular, pero.. ¿eso despues deja de aumentar y puedo bajar normal de peso? Nosé eso me tiene bastante asqueada y mosqueada, no voy a rendirme por esto, pero deberas que lo odio con todas mis fuerzas, quiero ver el 69 ya y bajar y bajar y bajar con mi meta, se que quien algo quiere algo le cuesta, y que debo de ser muy paciente, porque nadie dijo que fuera fácil, espero que esto se pase, y que el lunes de la semana que viene me marque eso numeros que necesito un 70 o un 69, ¡intentaré currarmelo lo mejor posible aun más!

Mi menú de hoy:

Desayuno: Yogurt desnatado 0% + tostada con un poco de aceite.

Mediodía: Tortilla de arroz

Merienda: 1 vaso de leche desnatada + 4 galletas

Cena: Tortilla francesa.

Casi siempre ceno lo mismo porque nosé que cosas distintas comer, aparte de tortillas francesas, filetes de pollo a la plancha, ensaladas.. ¿Que cosas cenan ustedes podrian darme algunas recetillas?

Un besote a todas, ¡cuidense! ¡¡Y muchas gracias por los comentarios y los ánimos!!

Dia de Peso

¡Hola! 
Pues otro lunes más y otro día de peso más, el resultado es mas que concertante la verdad, en realidad tenia que haber bajado mas de peso pero es obvio que no lo haya hecho porque la semana pasada comi visteis me comi una pizza hecha por mi por la noche, en realidad tenia que habermela comido a mediodía porque por la noche ya no se quema grasas, asique lo hice todo al revés jajaja. También admito que anoche se me antojó de nuevo pizza, estaba artita ya de comer tanta tortilla francesa y atún, no me siento culpable, para nada, y tampoco me quejo porque esta bien, como sabeis la semana pasada al pesarme la bascula marcaba 71, 8 Kg si no me equivoco, pues bien, a medios de semana me pesé por curiosidad, y la bascula me marcaba 72, 2 Kg, comprensible la noche anterior me comí una pizza por la noche. (¡Pero no paisa nada!).


Como dije no me siento mal, no me quejo y no pasa absolutamente nada, esta mañana me he pesado y la bascula marcaba : 


                                                    71, 5 Kg


Me he quedado anonadada, pense que me iba a quedar en el 72 pero no, mejor, mejor .. jaja. Aun me queda por caminar para poder llegar a la meta, en realidad son pocos los kilos que me quedan unos 7 o 8 kg menos, son poquitos en realidad. 
No tengo prisa ninguna por bajar de peso, como dicen, quien algo quiere algo le cuesta, tengo dos frases para esto.


La conocida: " Sin pausa, pero sin prisas".
Y una que me decia mi tio: " Visteme despacio.. que tengo prisa".


Bueno, chicas, esta tarde de nuevo a la caminata, ¡me portaré bien! ( Más me vale ).


¡Besazos y animo a todas!


Frase de Ánimo: "Sé tu el cambio que quieres ver en el mundo, sé ese rayo que cayo y que retumbo en lo mas profundo".


"Asi que saca de una vez por todas tu pasión, tu furia pasa a la acción arrinconando a la penuria y recuerda que cada emoción muere cuando se esconde, tu luchas, tu vuelas, tu sabes, tu puedes!"