Hola,¿Que tal? Yo aqui como cada noche publicando sobre mi dia, nada fuera de lo común mi caminata de casi 2 horas por la playa, y mi dieta totalmente correcta, y mas para el juego de Brocolina eh?¿¿ Jajajaja
No tengo mucho que contar sinceramente, os dejo mi menú de hoy:
( Brocolina atenta al dato de mi menú ah? XD )
Desayuno: Yogurt desnatado + Sadwich integral con un chorrito de aceite y 1 loncha de pavo (
50 p )
Almuerzo: Manzana
Comida: Judias verdes con huevo cocido y patatas cocidas + 1 rebanada de pan integral + pòstre: manzana con queso batido desnatado. (
50 p )
Merienda: Yogurt desnatado. (
50 P )
Cena: 1 Filete de pollo a la plancha + huevo pasado por microondas con tomate rayado.(
50 p )
1 Litro de Agua + Caminata de 2 horas (
50 p + 200 p )
Enviar reporte diariamente: 50 p =)
= 500 Puntos en total
Por cierto Brocolina aun no me mandaste la plantilla para el juego, pongo los puntos aqui.
Todo por hoy, gracias por lo comentarios y los animos, ylas felicitaciones chicas, sois las mejores, sin vosotras se me haria muy duro la verdad. ^_^
Hasta la proxima publicacion!!!
Hola Karu!
ResponderEliminarArrancaste bárbaro!
Mira que tuve en cuenta sobre las cantidades de los líquidos. Te respondí en el mismo post. Ya está enviada la planilla, y recuerda que tienes 24 horas para mandar los puntos (solo los puntos) para sumar el bonus de 50, de esto también hablo en el post.
Un besote enorme y que mañana sea igual que hoy (o sea perfecto)!
Saludos,
Broco
La de trabajo que le estamos dando a broco :P
ResponderEliminarVaya la estas llevando muy bien, ojala y ganes!!!
ResponderEliminarJo que bien lo has hecho!!
ResponderEliminar2 horazas de caminata, madre mía!! Que bien!!!
Muchos besotes preciosa.
Joer acabarias con la playa no? Menuda caminata!!!
ResponderEliminarMUA!
Los días tranquilos y sin novedades con respecto al plan de comidas son los mejores.
ResponderEliminarQuiere decir que hicimos las cosas como es debido y que no tuvimos ningún atracón.
Hola guapa!! que bien has hecho el dia no? me alegro! lo que me decias de los findes, la verdad es que casi todos vamos a algun sitio, porque yo tengo casa en cadiz y los padres de mi novio tienen casa en huelva, asi que nos movemos pero no gastamos mucho!!jjaja
ResponderEliminarUn beso!!