Hola!!!!! ¡¿Como están?! Espero que genial, al igual que yo! Hoy ha sido un dia normalito, ¿Qué puedo contar? Bueno pues nada he hecho las 5 comidas, he hecho la caminata ( pero esta vez diferente) fui a acompañar a mi novio a unos sitios que tenia que ir, mucho mejor el paseo estando en buena compañia!
¿Qué mas contaros? Pueeeees... este fin de semana ya mas o menos tengo pensados los menús, puesto que mi madre y el novio de mi madre se van a madrid mañana por la mañana y vienen el lunes, osease que mañana tengo que ir a comprar lo que me falte para seguir haciendo la dieta, y ademas tengo hechos algunos platos para el mediodia que me preparo mi madre ( porque ella quiso eh??? XD que conste! jaja ) Ya os lo dire puesto que actualizo todos los dias, el lunes es el dia para pesarme, que nerviooss!!!!! espero haber bajado al menos 1 kilo ._. seria muy gratificante para mi, enserio! Me pesaré en las maquinas de las farmacias, porque no me fio de mi báscula ( no es digital, ya me entendeis no? XD ) quiero saber el peso exactito!!
Bueno pues aqui tienen lo que comi hoy:
-Desayuno: 1 yogurt desnatado + 1 rebanada de pan integral con un chorrito de aceite y 1 loncha de pavo.
-Almuerzo: 1 yogurt desnatado
-Comida: Conejo + 1 rebanada de pan
- Merienda: Yogurt desnatado + Manzana
(Caminata de 1 hora )
-Cena: En un bol Atún + huevo cocido + tomate natural triturado por la turmi (Gracias por el consejillo Ratita Presumida, está riquisimo!! )
Aish durante la caminata me he jodido un poquito el pie =S no sé porque la verdad, me duele el empeine del pie izquierdo sobre todo cuando ando >< pero no pasa nada, en cuanto llegue a casa al ducharme, estuve un ratazo dandome con el agua caliente en la zona donde me dolia, se me calmó un poco y luego me vendé el empeine, y ahora me duele muchisimos menos, me estoy pensado si si o si no ir hacer la caminata mañana, no quiero forzar el pie y jodermelo más, si eso saldré por la tarde con mi novio a dar una vueltecilla pero andando lentito claro!
Bueno todo esto por hoy chicas, un besazo a todas y comenten muchoo!! jajaja
Hasta la proxima publicación!!
Bye!
Hola niña wapa :)
ResponderEliminarte veo de maravilla!!! mmm qué rica cena!
lo del pie puede que hayas sobrecargado un poco, de no hacer nada, a hacer una hora y media diaria, pues es normal, ahora tu pie llora. Si le das una tregua hoy seguro que mañana está como nuevo ;)
Hola Blasphemia! Ya me pasaré por tu blog para leerte con calma! Había dejado un poco de lado el blog, pero me habéis animado a seguir! :)
ResponderEliminarTienes razón sobre la báscula, la de farmacia es muchísimo más exacta! Ya contaré lo que me ha pasado en este mes! Gracias por seguirme, yo haré lo mismo contigo! :)
Y mucho ánimo que seguro que lo estás haciendo MUY BIEN! Un beso, mañana me paso con más calma!
Hola guapa!! lo del pie, si ves que no te duele sal a andar pero tomatelo con mas calma para darle un respiro! por cierto tu menu genial eh??
ResponderEliminarUn beso y que pases bien finde